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Las 5 mejores tablas de inversión del 2021. La solución a tus dolores de espalda

¿Sufre dolores lumbares? A lo largo de nuestra vida desarrollamos una serie de malos hábitos como cargar con pesadas mochilas en el colegio o pasar varias horas al día en la oficina sentados frente a un ordenador. Estas cosas pueden llegar a ser fatales para nuestra espalda.

La solución a estos dolores son las tablas de inversión. Con tan solo 5 minutos diarios, aliviarás tus dolores de espalda y mejorará notablemente tu calidad de vida. Continúa leyendo porque te mostramos las mejores tablas relación calidad precio.

Comparativa de las mejores tablas de inversión para casa

OPCIÓN ECONÓMICA
ISE Banco de Inversión Gravitacional Plegable, Tabla de Inversión Gravedad para 180 ° Ejercicios en Casa, Mesa de Inversión Espalda Invertida Ajustable 155-195cm,...
SportPlus Banco de inversión, Entrenador de Gravedad Plegable, Mesa de inversión con 4 ángulos de inversión, Banco para aliviar la Columna Vertebral, Peso del Usuario...
CALIDAD PRECIO
YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso
Exerpeutic Mesa de inversión 225SL con soporte de tobillo sin pellizcos, sistema de trinquete de seguridad 'SURELOCK' y soporte lumbar
LA MEJOR
Sportstech Tabla de Inversión Plegable Multifuncional 6 en 1 | Sistema Inteligente de Palanca Giratoria | Ejercicio 360° | Incl. Correa de Seguridad | Fácil Montaje...
Valoración
Plegable
Altura máxima paciente (cm)
130 a 195 cm
154 a 199 cm
130 a 200 cm
150 a 200 cm
155 a 198 cm
Peso soportado
135 kg
135 kg
150 kg
113,4 kg
150 kg
Inclinación máxima
180º
180º
180º
165º
180º
Características especiales
-
Cojín reposacabezas
Reposacabezas ajustable
Soporte de tobillo AIRSOFT
Multifuncional 6 en 1
Cinturón de seguridad
Palanca selección de giro
Ventajas
-
-
-
OPCIÓN ECONÓMICA
ISE Banco de Inversión Gravitacional Plegable, Tabla de Inversión Gravedad para 180 ° Ejercicios en Casa, Mesa de Inversión Espalda Invertida Ajustable 155-195cm,...
Modelo
Valoración
Comentarios
Plegable
Altura máxima paciente (cm)
130 a 195 cm
Peso soportado
135 kg
Inclinación máxima
180º
Características especiales
-
Ventajas
-
Comprar
SportPlus Banco de inversión, Entrenador de Gravedad Plegable, Mesa de inversión con 4 ángulos de inversión, Banco para aliviar la Columna Vertebral, Peso del Usuario...
Valoración
Comentarios
Plegable
Altura máxima paciente (cm)
154 a 199 cm
Peso soportado
135 kg
Inclinación máxima
180º
Características especiales
Cojín reposacabezas
Ventajas
Comprar
Precio
CALIDAD PRECIO
YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso
Modelo
Valoración
Comentarios
Plegable
Altura máxima paciente (cm)
130 a 200 cm
Peso soportado
150 kg
Inclinación máxima
180º
Características especiales
Reposacabezas ajustable
Ventajas
Comprar
Precio
Exerpeutic Mesa de inversión 225SL con soporte de tobillo sin pellizcos, sistema de trinquete de seguridad 'SURELOCK' y soporte lumbar
Valoración
Comentarios
Plegable
Altura máxima paciente (cm)
150 a 200 cm
Peso soportado
113,4 kg
Inclinación máxima
165º
Características especiales
Soporte de tobillo AIRSOFT
Ventajas
-
Comprar
Precio
LA MEJOR
Sportstech Tabla de Inversión Plegable Multifuncional 6 en 1 | Sistema Inteligente de Palanca Giratoria | Ejercicio 360° | Incl. Correa de Seguridad | Fácil Montaje...
Valoración
Comentarios
Plegable
Altura máxima paciente (cm)
155 a 198 cm
Peso soportado
150 kg
Inclinación máxima
180º
Características especiales
Multifuncional 6 en 1
Cinturón de seguridad
Palanca selección de giro
Ventajas
-
Comprar
Precio

¿Qué tabla de inversión plegable comprar? Guía de compra

Acabamos de ver una tabla comparativa con las mejores tablas de inversión para tu casa. Ahora vamos a verlas con un poco más de detalle:

1. Camilla inversora SportsTech IT300 (ver en Amazon)

tabla inversion gravitacionalSportsTech it 300

La tabla de gravedad plegable multifuncional 6 en 1 SportsTech IT 300 (ver en Amazon) es la mejor tabla de inversión para casa del mercado.

Esta tabla nos permite una inversión total de hasta 180º. También cuenta con un sistema de palanca giratoria con el que podremos manejar manualmente el grado de inclinación. Para nuestra seguridad, incluye un cinturón de seguridad ajustable.

La tabla tiene con un acolchado extra grande ergonómico, de espuma transpirable, que se adapta a la forma de tu cuerpo. Es repelente al agua e inodoro.

Y por si fuera poco es una tabla multifuncional 6 en 1. Intercambiando sus barras multifuncionales podremos bloquear la inclinación y utilizarla además para realizar flexiones, dips, fondos, dominadas y levantamiento de rodillas.

Ver reseña completa de la SportsTech IT300

Ver en Amazon

PROS
  • Tabla multifuncional 6 en 1.
  • Permite inversión total de 180º.
  • Palanca giratoria para seleccionar el grado de inversión.
  • Cinturón de seguridad.
  • Tabla con acolchado ergonómico.
  • Espuma transpirable.
  • Repelente al agua e inodora.
CONTRAS
  • Cuando se pliega ocupa bastante espacio.
Sportstech Tabla de Inversión Plegable Multifuncional 6 en 1 | Sistema Inteligente de Palanca Giratoria | Ejercicio 360° | Incl. Correa de Seguridad | Fácil Montaje...
366 Opiniones
Sportstech Tabla de Inversión Plegable Multifuncional 6 en 1 | Sistema Inteligente de Palanca Giratoria | Ejercicio 360° | Incl. Correa de Seguridad | Fácil Montaje...
  • ✅ 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗧𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗢 𝟲 𝗲𝗻 𝟭: Use nuestra tabla...
  • ✅ 𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗠𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘...
  • ✅ 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗥𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗠𝗔́𝗫𝗜𝗠𝗔: Gracias a la...

2. Cama de inversión Exerpeutic 225SL (ver en Amazon)

tabla inversora para estirar la columna vertebral exerpeutic 225 sl

La tabla de inversión Exerpeutic 225 SL (ver en Amazon) es una de las mejores opciones que podemos encontrar en tablas de inversión para casa por la calidad de sus materiales.

Esta tabla la pueden utilizar personas de hasta 2 metros de altura y 113,4 kg de peso. Una de sus principales ventajas es el agarre AIRSOFT para los pies que permite que el aire fluya. Son unas almohadillas muy cómodas y de gran calidad con las que nos sentiremos muy cómodos. Además, su sistema de cierres SURELOCK nos proporcionará seguridad total. Incluye un cojín lumbar extraíble para nuestra comodidad.

La única pega que le encontramos es que no podemos realizar una inversión total ya que solo alcanza los 165º.

Requiere cierto trabajo de montaje pero las instrucciones, en 5 idiomas, son muy precisas.

Ver en Amazon

PROS
  • Soportes de tobillos con tecnología patentada Airsoft.
  • Sistema de cierre de tobillo con tecnología Surelock.
  • Cojín lumbar extraíble.
  • Manillares hechos de espuma sólida.
  • Manual de instrucciones de montaje en 5 idiomas.
  • Materiales muy resistentes.
CONTRAS
  • Solo permite inversión hasta los 165º.
Exerpeutic Mesa de inversión 225SL con soporte de tobillo sin pellizcos, sistema de trinquete de seguridad 'SURELOCK' y soporte lumbar
893 Opiniones
Exerpeutic Mesa de inversión 225SL con soporte de tobillo sin pellizcos, sistema de trinquete de seguridad 'SURELOCK' y soporte lumbar
  • Tu compra incluye una mesa de inversión Exerpeutic, modelo 4501, herramientas de montaje...
  • Dimensiones de la mesa de inversión – 26.5 pulgadas de ancho x 56 pulgadas de largo x...
  • Barra transversal trasera ajustable de 3 ángulos para un fácil ajuste de ángulo de...

3. Mesa de inversión gravitacional Yatek ECO (ver en Amazon)

yatek tabla de inversión

Hemos considerado la tabla de inversión Yatek ECO (ver en Amazon) la mejor opción en camas inversoras relación calidad precio de nuestro ranking.

La Yatek ECO nos permite realizar inversiones totales de 180º. Pueden utilizarla personas de hasta 2 metros de altura y 150 kg de peso. Incorpora un reposacabezas ajustable en 3 niveles para que podamos configurar la tabla perfectamente acorde a nuestra altura. Es muy fácil de plegar y guardar y se hace en menos de 1 minuto sin dificultad pero presta atención porque, aunque la documentación nos indica que plegada tan solo mide 8 cm de ancho, esto no es correcto ya que mide 147 x 69 x 32 cm.

Ver reseña completa de la Yatek ECO

Ver en Amazon

PROS
  • La tabla de inversión más vendida.
  • Mejor relación calidad precio.
  • Muy fácil de montar y plegar.
  • Reposacabezas ajustable.
  • Inversión total 180º.
CONTRAS
  • La sujeción de los pies no es muy cómoda al principio.
  • La barra del tope de inclinación es complicada de sacar y a veces se atasca.
YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso
480 Opiniones
YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso
  • EQUILIBRADA: Probablemente una de las tablas de inversión más equilibradas de Amazon,...
  • PARA TODOS LOS PÚBLICOS: Con su apoyo a la cabeza regulable y sus posiciones extra, esta...
  • ROBUSTA: Con doble refuerzo en pies y anclajes, nuestra tabla es una de las más...

4. Tabla de inversión para la espalda SportPlus SP-INV-010-B (ver en Amazon)

maquina de inversion espalda spinv010b

La camilla de inversión de SportPlus SP INV 010B (ver en Amazon) es otra de nuestras mejores opciones. Tiene un acolchado muy cómodo y con ella podremos realizar una inversión total y estirar la columna vertebral y los discos intervertebrales.

El tamaño de la tabla plegada es de aproximadamente 83 x 67,5 x 159 cm por lo que necesitaremos algo de espacio para guardarla. Es muy fuerte y robusta e incorpora un cojín para reposar la cabeza cómodamente. Podrán utilizarla personas de hasta 135 kg de peso y hasta 2 metros de altura.

Ver en Amazon

PROS
  • Buen precio.
  • Inversión total 180º con ángulos ajustables.
  • Incluye cojín reposacabezas.
  • 6 ángulos de inclinación ajustables.
CONTRAS
  • Plegada ocupa bastante espacio.
  • La sujeción de los pies no es muy cómoda.
  • Montaje algo complicado.
SportPlus Banco de inversión, Entrenador de Gravedad Plegable, Mesa de inversión con 4 ángulos de inversión, Banco para aliviar la Columna Vertebral, Peso del Usuario...
642 Opiniones
SportPlus Banco de inversión, Entrenador de Gravedad Plegable, Mesa de inversión con 4 ángulos de inversión, Banco para aliviar la Columna Vertebral, Peso del Usuario...
  • CONTRA EL DOLOR DE ESPALDA ✅ Contrarresta eficazmente tu dolor de espalda con nuestro...
  • MULTIFUNCIONAL ✅ Tanto si se trata de un entrenamiento por encima de la cabeza,...
  • CALIDAD SIN COMPROMISOS ✅ La alta calidad de fabricación habla por sí misma. Gracias a...

5. Tabla de inversión plegable ISE SY-ES10 (ver en Amazon)

tabla de inversión terapéutica ise negra

La tabla de inversión para la espalda ISE ES10 (ver en Amazon) es la tabla de inversión más barata y que cuenta con unas prestaciones más que aceptables. Nos permite ajustar la inclinación a 20º, 40º, 60º, 80º o inversión libre hasta alcanzar los 180º.

Esta tabla sirve para toda la familia al poder ser usada por personas que midan desde 130 cm hasta los 195 cm aproximadamente.

Cuenta con todos los requisitos generales de seguridad de la norma ISO 20957 de equipos fijos para entrenamiento de interior. Además es plegable así que podremos guardarla cuando no la utilicemos.

Ver en Amazon

PROS
  • Tabla de inversión muy económica.
  • Inversión total 180º con ángulos ajustables.
CONTRAS
  • Los agarres de los pies no son muy cómodos.
  • Al plegarla sigue ocupando bastante espacio
  • El manual de instrucciones no es muy claro.
ISE Banco de Inversión Gravitacional Plegable, Tabla de Inversión Gravedad para 180 ° Ejercicios en Casa, Mesa de Inversión Espalda Invertida Ajustable 155-195cm,...
897 Opiniones
ISE Banco de Inversión Gravitacional Plegable, Tabla de Inversión Gravedad para 180 ° Ejercicios en Casa, Mesa de Inversión Espalda Invertida Ajustable 155-195cm,...
  • EQUILIBRIO PERFECTO: para la inversión y el enderezamiento, el movimiento de los brazos...
  • ÁNGULO DE INVERSIÓN: La tabla de inversión tiene 4 ángulos de ajuste (20 °, 40 °, 60...
  • AJUSTE POR TAMAÑO DEL CUERPO: Este entrenador de inversión es ajustable para personas...

¿Quieres comprar una tabla de inversión de gravedad de oferta en Amazon?

¿En qué debo fijarme para elegir una tabla de inversión barata?

El mercado nos ofrece un montón de modelos de mesas de inversión con distintas características y precios. Comprar algún modelo de marca reconocida suele ser siempre una buena opción. Pero no siempre lo más caro es lo mejor. Por eso, te vamos a continuación te vamos a decir en qué debes fijarte a la hora de escoger una camilla de inversión:

tabla de inversion para crecer

Rango de estatura

Todas las tablas permiten configurar la estatura del usuario. Asegúrate de que la máquina incluye el rango de altura que necesites para ti o tu familia. Lo habitual es que nos permitan configurar estaturas entre 150 y 195 cm.


mesa de inversion de gravedad

Peso soportado

Cuando realicemos las inversiones debemos estar tranquilos y confiados de que nuestra tabla es suficientemente robusta para soportar nuestro peso. Asegúrate de que tu peso está por debajo del máximo soportado por la máquina que nos indica el fabricante. La mayoría suelen llegar hasta los 135 kg.


camilla invertida para columna

Angulo de inversión

Los beneficios de las tablas de inversión se pueden notar a partir de una inclinación mínima. Pero a medida que la vayamos utilizando, iremos aumentando el nivel, soportando mayor ángulo de inversión y obteniendo mayores beneficios. La mayoría suelen llegar a la inversión máxima de 180º e incluyen topes con niveles intermedios que nos ayudarán a ir progresando de forma adecuada.


tabla inversion plegable

Plegable

No se puede decir que las camillas de inversión sean pequeñas. Son bastante grandes y ocupan mucho espacio. Prácticamente todas las mesas de inversión para casa se pueden plegar y recoger cuando no se utilicen, pero aun así, suelen ocupar bastante. Puedes guardarlas bajo una cama, tras un mueble, etc. El fabricante siempre nos indica su tamaño cuando se pliega así que debes tener esto previsto.


mesa de inversión para columna

Cinturón de seguridad

Al utilizar la mesa de inversión nuestro cuerpo quedará total o parcialmente suspendido con el agarre de los tobillos como único punto de sujeción. Algunos modelos incluyen cinturones de seguridad que nos sujetarán en caso de que el anclaje de los tobillos falle, evitando así, la caída.


sujecion air soft tobillos

Agarre de los pies

Este es uno de los puntos importantes en el que debemos fijarnos a la hora de elegir. El agarre debe ser cómodo y fuerte. Tendrá que soportar todo nuestro peso. Debemos asegurarnos de que las almohadillas sean de buena calidad y el cierre seguro. Al principio nos resultará algo incómodo pero pronto nos acostumbraremos.


Precio

Otro de los puntos clave a la hora de elegir. Podemos encontrar modelos para casa que van desde los 130 € hasta camas de inversión eléctricas de más de 1000 €.

YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso
480 Opiniones
YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso
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  • PARA TODOS LOS PÚBLICOS: Con su apoyo a la cabeza regulable y sus posiciones extra, esta...
  • ROBUSTA: Con doble refuerzo en pies y anclajes, nuestra tabla es una de las más...
para que sirve una mesa de inversion

¿Qué es una tabla de inversión y para qué sirve?

Una tabla de inversión es una máquina asociada a la rehabilitación de la espalda. Su uso está indicado para pacientes con ciática, hernia discal y dolores de espalda entre otros.

Viene a ser un aparato que nos permite colocar nuestro cuerpo boca abajo en posición vertical, utilizando los tobillos como sujeción. De esta forma, se produce una alineación natural de la columna vertebral aliviando molestias de espalda causadas por pinzamientos, tensión muscular, etc.

Puede ser utilizada por personas de todas las edades.

Beneficios de las tablas de inversión gravitacional

aliviar dolor de espalda
  • Contribuye al alineamiento natural de la columna vertebral.
mejorar irrigación del cerebral
  • Produce relajación cuerpo y mente.
mejorar forma física con camillas de inversion
  • Elimina la tensión en músculos y articulaciones.
mejoras en el flujo sanguineo y el sistema linfatico
  • Activa el flujo sanguíneo y mejora el rejuvenecimiento y revitalización de las células.
mejoras en la postura con las tablas de inversion
  • Previene y alivia los dolores de espalda y las contracturas musculares.
  • Estira la musculatura paravertebral y los ligamentos. Ayuda a aumentar la estatura.
  • Elimina los pinzamientos.
  • Mejora la circulación.
  • Mejora la flexibilidad.
  • Favorece la irrigación del cerebro.
  • Combate las varices y la celulitis.
  • Disminuye los dolores de cabeza.

Como ves encontramos muchos y muy variados beneficios en el uso de tablas inversoras. Aunque, la mayoría de pacientes, las utilizan para aliviar y prevenir dolores de espalda.

Contraindicaciones de una camilla de inversión

Ya hemos visto todos los beneficios de las tablas de inversión de gravedad. Pero para hacer un uso responsable es necesario que conozcamos los peligros y en qué casos no debemos utilizarlas:

  • En caso de sufrir un alto grado de obesidad.
  • Presión arterial alta (por encima de 140/90).
  • Embarazo.
  • Infecciones de oído.
  • Glaucoma, desprendimiento de retina o conjuntivitis.
  • Lesión de médula o esclerosis cerebral.
  • Hipertensión.
  • Trastornos circulatorios como flebitis, trombosis o problemas de corazón.
  • Cirugía abdominal o de columna.
  • Osteoporosis.
  • Hernia de hiato o ventral.
  • Elementos ortopédicos implantados quirúrgicamente.
  • Cuando usemos anticoagulantes.

¿Cuánto tiempo se debe usar la tabla de inversión?

Si ya estamos decididos a beneficiarnos de todas las ventajas que nos ofrece el uso de una tabla de inversión en la salud, comenzaremos por usar nuestra tabla entre 3 y 5 minutos diarios.

Comienza sin prisas y acostúmbrate poco a poco a la sensación de la inversión. No realices una inversión completa el primer día. Lo correcto es alcanzar una posición intermedia en la que notemos alivio en las piernas y descanso en la espalda. Se suele tardar unas 2 semanas en alcanzar una inversión completa.

Si quieres saber cómo empezar a usar una tabla de inversión te recomendamos que visites el siguiente artículo:

primeros pasos con una tabla de inversion

¿Cómo usar una tabla de inversión para la espalda?

La propia fuerza de la gravedad, el peso, o las malas posturas provocan la compresión nerviosa que causa dolores. La solución a estos dolores son… Seguir leyendo…

¿Te gustaría comprar una tabla de inversión de segunda mano?

En esta sección ofrecemos descuentos increíbles en productos de calidad usados, de segunda mano o que tienen la caja abierta.
Seguirás conservando los beneficios de logística, servicio de atención al cliente y derechos de devolución.

Examinamos de forma exhaustiva el estado de cada producto usado que vendemos y proporcionamos descripciones detalladas para que te sea más fácil tomar una decisión.

!Y recuerda ser rápido porque estos artículos vuelan!

cama inversora para columna

7 Ejercicios para realizar con en una tabla de inversión

Si quieres ir un nivel allá en el uso de las tablas de inversión, aquí tienes algunos ejercicios que te ayudarán a …. Seguir leyendo…

Opiniones de las camillas inversoras

Como hemos comentado, las máquinas de inversión son ideales para solucionar problemas y dolores de espalda. Contribuye en el alineamiento natural de la columna vertebral, favorece el riego sanguíneo y reduce la tensión muscular entre otras muchas cosas.

¿Cuánto cuesta una sesión con un quiropráctico que nos ayude a mejorar nuestra espalda? Ahora puedes ahorrar un dineral porque puedes tener una tabla de inversión en tu casa por un precio realmente económico.

Con tan solo 5 minutos al día conseguirás que tus dolores desaparezcan y mejorará tu calidad de vida notablemente.

Por último solo nos queda recomendarte nuestra tabla de inversión favorita.

¡Compra ahora una tabla de inversión para la espalda al mejor precio!

Sportstech Tabla de Inversión Plegable Multifuncional 6 en 1 | Sistema Inteligente de Palanca Giratoria | Ejercicio 360° | Incl. Correa de Seguridad | Fácil Montaje...
366 Opiniones
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